一：良好的生活习惯对于保护眼睛有着十分显著的作用
首先要保证充足的睡眠，让我们的双眼得到充分的休息，日常的饮食中我们应注意多吃富含维生素A和B的食品，如：胡萝卜、马铃薯、豆制品和动物的肝脏等食物，也可以DIY眼膜，用热水泡少许茶，放凉，用棉片浸茶水敷眼15分钟。每周2次，最好是用绿茶，在清新的茶香里闭目休息一下，也是很好的生活享受。
二：眼部的按摩会让你收到意想不到的效果
step1：轻轻拉伸眼部的小细纹
涂上眼霜后，从内向外按摩上眼睑和下眼睑的小细纹。使用无名指轻轻拉伸小细纹。重复2次。
step2：按压眼周的穴位
用中指和食指从眉头开始向眉尾轻轻按压，经过太阳穴按压下眼睑。
三：按摩前可以在眼睛四周点上薄薄的一层眼霜，然后按内眼角、上眼皮、眼尾、内眼角的顺序轻轻按摩，直至肌肤完全吸收。在按摩过程中，轻压眼尾、下眼眶、眼球，你会感到格外舒服。在涂抹眼霜时，注意用量不要过大，否则，皮肤吸收不好，容易起脂肪粒。
四：年轻mm们熬夜狂欢后往往会出现水肿现象，那么如何对我们的“泡泡眼”进行急救呢？
首先可以通过眼部运动促进循环：做用力闭眼及睁眼的动作，可运动到眼睛周围的眼轮匝肌，也能增进眼周的血液循环、消除浮肿，先用力闭眼停约两三秒后，再瞪大眼睛1秒，可重复做5次。 热水洗脸后冰敷：眼睛浮肿明显者，洗脸时先用较体温稍高些、带温热感的水轻拍眼睛1~2分钟，活络眼周循环以利代谢、排水后，再用毛巾包覆冰块敷约3~5分钟，使眼周血管收缩，帮助消肿。
眼部护理短时间内是达不到效果的，需要有持之以恒、长期特殊的护理。不仅可延缓眼部衰老，对视力也有一定的保护作用。美女们一定要坚持下来哟，这样我们也能拥有像是古诗词中所形容的明眸善睐了。
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